בדרך שלכם [אימון אישי]

אומרים את זה בדרך שלהם

יורד מן החוטים, ניוזלטר לילדים
אמיתיים. להרשמה לחץ כאן

הצצה לתוך היומן שלי

שאלות שאני נתקל בהן הרבה: למה להתאמן? למי זה מתאים? מה צריך לדעת כדי לעבור אימון?
אימון הוא בראש ובראשונה חוויה, לנסות להסביר מה זה אימון יהיה משול ל- להסביר למישהו על מסע שמעולם לא חווה. ועד שתגיעו לחוויה, שלפתי כמה הסברים שעוזרים לתאר את האווירה.

מה זה אימון?

אימון לפי הגדרת ICF (הפדרציה הבינלאומית לאימון):

אימון הוא שותפות של מאמן ומתאמן בתהליך של מחשבה מעוררת ויצירתית המספקת למתאמן השראה על מנת לנצל באופן מירבי את הפוטנציאל האישי והמקצועי.
אימון הוא מערכת יחסים מתמשכת שמתמקדת בנקיטת פעולה לקראת מימוש החזון, יעדים ורצונות של המתאמנים. אימון עושה שימוש בתהליך חקירה וגילוי אישי כדי לבנות רמת מודעות ואחריות למתאמן ומספק לו מבנה, תמיכה ומשוב. תהליך האימון עוזר למתאמנים גם להגדיר וגם להשיג, מטרות אישיות ומקצועיות, מהר יותר ובנינוחות יותר מאשר היה אפשרי אחרת.

אני מאמן קו אקטיבי, וכאן מגיעה יחודיות באימון אישי או תוספת להגדרה של ICF:

אימון קו-אקטיבי הוא ברית עוצמתית אשר מקדמת ומגבירה את התהליך המתמשך של האדם ללמידה, אפקטיביות והגשמה.

לפי ההגדרות האלו אפשר להבין כי אימון עוזר להגיע לאן שרוצים ומתכוונים, גם בהווה וגם בעתיד. כל זאת אחרי זיהוי והגדרה ברורה יותר של מה רוצים - האג'נדה שלכם.

כל זאת מדבר על על ה"מה?". מכאן חשוב שתדעו מהם כלי התחבורה שאני מציע או במילים אחרות ה"איך?"

כיצד האימון מתבצע?

אימון אישי או עסקי הוא, בראש ובראשונה, יצירת מערכת יחסים. במערכת יחסים זו נפגשים לפגישת אימון מתואמת, בה המתאמן מביא את האג'נדה שלו לפגישה. זוהי בעצם נקודת המוצא של תהליך האימון, משם מתחילים את הדרך. כמו בכל דרך, כשמתחילים, לא תמיד יודעים לאן רוצים להגיע, התפקיד שלי הוא לשאול שאלות פתוחות, אשר יובילו את הלקוח למקום בו ישנה העמקה של הלמידה על עצמו, ורצון לקדם את הפעולה שלו, כל זה נעשה במרחב הבטוח של האימון.

אחת מדרכי הטבע שלנו כבני אדם היא היכולת ללמוד לשנות ולהשתנות בהתאם לתחושות, לדעות ולסביבה בה אנו פועלים, מתוך כך אנו יודעים כי נגיע למקום מסוים, וכי יצאנו לדרך מתוך נקודת מוצא מסוימת. בדיוק כך נוצרת השיחה לגבי הנושא אותו מביא הלקוח.

באימון הקו-אקטיבי אני מתבסס על ארבע הנחות יסוד ומתוכן אני פועל:

	הלקוח הוא יצירתי, בעל תושיה ושלם מטבעו
	כלומר, לכם יש את כל התשובות אותן אתם צריכים, אתם יישות יצירתית ושלמה ואין צורך לתקן אתכם. אני מאמין שאתם המאסטר של חייכם, אתם מכירים את עצמכם טוב יותר מאשר אי פעם אכיר.
	האג'נדה באה מהלקוח
	אתם מביאים את אשר על סדר היום, אתם קובעים את נקודת המוצא, הדרך והקצב בהם נלך. אנו מתמקדים על מה שאתם תביאו ולא על מה שאני חושב שאתם צריכים לעשות הלאה.
	לרקוד את הרגע עם הלקוח
	אנו שומרים על כיף, גמישות ואור לפי הצורך, במקום להיות מחוייבים לתוכנית פעולה כתובה מראש.
	האימון הוא על כל מכלול חייו של הלקוח
	אני לוקח בחשבון את כל תחומי חייו של הלקוח, מתוך נקודת המוצא, שתחומים שונים בחייו של אדם משפיעים אחד על השני.

מחשבות לגבי אחריות ומחוייבות

אחת הדרכים לראות אימון היא דרך מערכת יחסים אשר מזינה את הלקוח בתוך מרחב בטוח להעמיק לתוך הליבה של מי שהוא ולפעול מתוך כך. מהיותנו אנושיים אנו מביאים למערכת יחסים: הנחות, ציפיות, דעות ומחשבות שונות. המחוייבות של כל אחד מהצדדים במערכת היחסים, היא לקחת 100% אחריות עליה, מה שהופך את מערכת היחסים ל-סכום של 200% אחריות. בשל כך, למערכת היחסים של האימון ישנה משקל משמעותי בנוגע לאחריות. כשכל אחד מהשותפים למערכת יחסים לוקח את 100% אחריות עליה, נוצרת מחוייבות לעבודה משותפת, לכנות ולפתיחות. המחויבות שלנו היא ליצור את מערכת היחסים כך שנהיה מחוייבים אליה בכדי שתעבוד, כזכור הלקוח הוא זה שניזון ממנה.

על מנת שאימון יעבוד בצורה טובה, עם תוצאות אשר מגשימות אתכם, יש לדעת, שכל אחד מאיתנו, המתאמן ואני, המאמן, צריכים לקחת 100% אחריות על עצמנו ולהיות מחוייבים לתהליך בצורה זהה.